一、确立一个学习目标

确立一个学习目标就是你要学什么？可以是一门技术、一本书、一个概念等等。
我的学习目标是通过阅读《费曼学习法》这本书，并通过这本书学会如何高效学习。

① 如何知道自己应该学什么，也就是如何确定一个学习目标？

对自己提出一些关键问题（工作上）：
（1）当下的焦点：
1）我当前最需要提升技能是什么？
2）这项技能是不是当前对我最有帮助的，能解决我哪些主要问题？
3）我需要设置一个分阶段的目标吗？

（2）未来的方向：
1）技术的发展趋势是什么？我对哪个方向感兴趣？
2）业界的技术大咖，他们是怎么学习的？
3）我目前掌握的技术，深度是否足够？哪方面的技术深度值得我去深入研究？

② 如何制定一个目标？
制定目标通常需要符合SMART原则，具体如下：
1）S（Specific）：明确和具体的。 – 目标必须清晰和可以形容。
2）M（Measurable）：可衡量的。 – 目标必须可以量化。
3）A（Achievable）：可实现的。 – 目标必须在自身能力范围之内的。
4）R（Rewarding）：有成就感的。 – 目标必须有积极的意义。
5）T（Time-bound）：有时间限制的。 – 目标必须有实现的期限。
例如：
1）在三个月内减肥10斤。
2）在一个月完成《费曼学习法》的学习并输出读书心得。

二、理解要学习的知识

针对学习目标，比如上面的阅读《费曼学习法》，那么我该怎么进行阅读，读纸质书还是电子书？我最想学习的内容是什么？能不能用一张思维导图整理出来。

① 如何对知识进行归纳、对比和筛选？
比如学习费曼学习法，京东上的图书有上面4本，那么我们应该选择哪一本呢？如果没人推荐的话，那一般都是进行横向对比，比如口碑、购买量以及大纲内容等等，找到最适合自己的。

② 在确定目标之后，如何理解我们要学习的知识呢？
可以把我们最想学习的知识点通过一张思维导图呈现出来，例如下图所示，一般来说通过带着问题去阅读比从头读到尾的效果更好一些，也更加聚焦。

三、以教代学，用输出倒逼输入

站在分享者的角度去学习，也就是如果你学会了之后要去教会别人，你该怎么去学？用自己的语言去教授他人，从而检查自己是否掌握了这些知识。

① 费曼是谁？费曼学习法是他提出的吗？什么时候提出的？

理查德 · 费曼，美籍犹太裔物理学家，24岁获得物理学博士学位，47岁获得物理学诺贝尔奖，纳米技术之父，量子电动力学创始人，被称为“老师的老师”。

曼菲学习法是理查德 · 费曼的学习理念和方法，但他本人并没有把他的学习方法理论化，我们学习的费曼学习法是由无数的追随者和思维学家整理而成的。

② 为什么费曼学习法如此高效？有什么论据？

学习金字塔是美国缅因州的国家训练实验室研究成果，它用数字形式形象显示了：采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住内容（平均学习保持率）的多少。

费曼学习法强调以教代学，用输出倒逼输入，通过对外教授的方式来检验学习成果。如上图所示，③~⑤是一个循环的过程，每次对外输出之后进行回顾，从自己对外分享以及受众的反馈进行复盘输出质量，对于有争议或者卡壳的地方再次学习，然后对专业知识进行简化，做到能够用平实的语言讲述专业知识，然后再次对外输出，形成循环。

③ 费曼学习法的核心理念是什么？
费曼学习法的核心理念是把复杂的知识简单化，以教代学，用输出倒逼输入。它对输出思维极为推崇，认为输出就是最强大的学习力，能不卡壳复述学习内容，才是学全；它对简化思维格外重视，把复杂的知识简单化，能够把高深的专业知识用平实的语言讲述，才是学透。

④ 要怎么落实费曼学习法？
落实费曼学习法是从被动学习到主动学习的转变过程，具体可以参照本读书笔记的过程。

四、进行回顾和反思

对于讲述的过程中遇到的不清楚的地方、有争议的地方重新学习。

① 如何进行回顾和反思？

我们把要分享的内容制作成PPT，这其实就是一个回顾的过程，可以站在一个听众的角度上去设想问题并尝试解答，如果这个过程出现卡壳，那么就需要重新对卡壳的知识点进行学习。
另外，在分享的过程中，如果出现卡壳或者有争议的地方，那么说明这个地方还没学透，需要重新进行学习。

五、进行简化和吸收

不断的简化和吸收知识，最终为我所用，形成自己的知识体系，比如学一门技术，最终的目的是能够对这门知识进行落地，而不是仅仅存在大脑中。

① 如何进行简化和吸收？

对知识进行简化，主要就是通过自己的理解，把高深的专业知识通过平实的语言讲述出来，直到对于从未接触过它的“小白”听众来说可以轻松理解，这是一个不断把知识内化和吸收的过程，也就是判断我们能否学透知识的一个途径。